Diabetiker Rezepte

Diabetiker Rezepte

Diabetes ist eine weit verbreitete Stoffwechselerkrankung. Wurde sie diagnostiziert, ändert sich für die Betroffenen das Leben in vielerlei Hinsicht. Regelmäßige Blutzuckermessungen vor allem bei Typ 1 Diabetes sowie die tägliche Einnahme von Medikamenten begleiten die Erkrankten ab sofort. Daneben spielen Sport und eine bewusste, gesunde und ausgewogene Ernährung eine wichtige Rolle. Unsere Diabetiker Rezepte helfen Ihnen dabei, neue Gerichte auszuprobieren und Ihnen im besten Fall auch Inspirationen für neue Eigenkreationen zu geben.

Vielfältige Diabetiker Rezepte

Wir haben es uns zur Aufgabe gemacht, in unserem Blog regelmäßig neue Diabetiker Rezepte zu veröffentlichen. Wir möchten nämlich nicht nur dafür sorgen, dass Sie in Punkto Blutzuckermessgerät und -teststreifen ausreichend versorgt sind. Wir möchten Ihnen ebenso praktische und umsetzbare Tipps in den Bereichen Sport und Ernährung mitgeben.

Unsere Diabetiker Rezepte sind in den Kategorien Frühstück, Mittagessen, Kaffee und Kuchen sowie Abendessen unterteilt, so dass Sie zu jeder Tageszeit etwas finden sollten. Alle Rezepte sind mit größter Sorgfalt ausgewählt, d. h. sie sind bestens für Diabetiker geeignet, geschmacklich sehr gut und zudem meist schnell und einfach umgesetzt.

Mit unseren Rezepten müssen Sie auf nichts verzichten

Wenn Sie an Diabetes erkrankt sind, bedeutet dies nicht automatisch, dass Sie auf alles verzichten müssen. Natürlich ist eine Ernährungsumstellung zwingend notwendig. Allerdings haben Sie durch unsere Diabetiker Rezepte die Möglichkeit, Ihre Geschmackssinne neu zu entdecken. Sie sammeln neue Erfahrungen und können viele Ihnen bis dahin vielleicht unbekannte Früchte, Nüsse etc. neu entdecken.

Wenn Sie sich richtig ernähren, müssen Sie zudem nicht zwingend weniger essen als andere Personen – nur anders. Sie können genauso wie andere Menschen auch Kuchen essen. Dieser sollte nur eben andere Zutaten als herkömmliche Kuchenrezepte enthalten. Die Umstellung ist jedoch reine Gewohnheit. Sie werden sehen, wenn Sie sich einmal an die Ernährungsumstellung gewöhnt haben, werden Sie keine Probleme mehr damit haben, gewisse Dinge nicht zu essen. Dafür probieren Sie auf der anderen Seite sehr viele neue Rezepte und Zutaten aus.

Vorteile gesunder Diabetiker Rezepte

Sie werden zudem merken, dass Ihnen der Verzicht auf Zucker und Kohlenhydrate körperlich sehr gut tun wird. Dies nicht nur bezogen darauf, dass die Symptome der Erkrankung zurückgehen. Auch im Alltag werden Sie sich um einiges wohler fühlen. Das ständige Aufgeblähtsein durch Kohlenhydrate fällt bei Ihnen nach dem Essen weg.

Außerdem werden Sie automatisch an Gewicht verlieren. Ist weniger Zucker im Blut, müssen Sie weniger Medikamente einnehmen, die die Glukose in die Zellen befördert. Insulin hemmt die Fettverbrennung. Bei einem gesunden Menschen beispielsweise, der täglich viele Kohlenhydrate zu sich nimmt, wird die Fettverbrennung durch den ansteigenden Insulinspiegel nach den Mahlzeiten stets gehemmt. Wird der Verzehr von Kohlenhydraten reduziert, kann der Körper die benötigte Energie aus den Fetten ziehen und das Fett unmittelbar im Anschluss verbrennen, ohne dass dieses ansetzt.

Unsere Diabetiker Rezepte sorgen dafür, dass Sie mehr gesunde Fette und weniger Kohlenhydrate, insbesondere Zucker, zu sich nehmen. Dadurch merken Sie nicht nur, dass Ihre Diabetes Symptome zurückgehen. Sie fühlen sich gleichzeitig auch sehr viel vitaler. Im Übrigen sind unsere Diabetiker Rezepte deshalb nicht nur für an Diabetes Erkrankte zu empfehlen.

Nicht alle Diabetiker Rezepte für Diabetiker geeignet

Diabetiker Rezepte sind mittlerweile weit verbreitet und vielfältig im Internet zu finden. Allerdings sind nicht alle Diabetiker Rezepte auch für an Diabetes Erkrankte bestens geeignet. Wenn Sie bereits seit langem an der Stoffwechselkrankheit leiden, sind Sie sicherlich mit dem vertraut, was Sie essen dürfen und was besser nicht.

Wurde die Erkrankung gerade erst bei Ihnen diagnostiziert, ist die Ernährungsumstellung für Sie noch sehr präsent und eventuell ist diese für Sie auch noch Neuland. Unsere Diabetiker Rezepte können Ihnen ein Gefühl dafür geben, was Sie problemlos zu sich nehmen können. Darüber hinaus informieren wir in einem weiteren Blogpost zur Ernährung darüber, welche Nahrungsmittel grundsätzlich für Diabetiker geeignet sind. Mithilfe dieser Tipps können Sie sich vermutlich auch eigene Diabetiker Rezepte erstellen.

Wenn Sie ansprechende Diabetiker Rezepte auf anderen Seiten finden, empfehlen wir Ihnen, immer nur solche auszuprobieren, bei denen eine Nährwerttabelle mit angegeben ist. Nur so können Sie auch wirklich nachvollziehen, was Sie gerade zu sich nehmen. Außerdem können Sie bei diesen Rezepten davon ausgehen, dass sie seriös und auch wirklich für Diabetiker geeignet sind. Bei unseren Rezepten garantieren wir dafür, dass diese von Diabetikern problemlos verzehrt werden können.